ในสหรัฐอเมริกา เอเชีย และยุโรป ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ตัดสินใจเข้าร่วมโครงการเพื่อสุขภาพ เช่น โยคะ เช่น กิจกรรมที่ผ่อนคลายและคิดบวก มากจนประโยชน์ของกิจกรรมนี้ถูกส่งต่อโดยเจ้าของไปยังสัตว์เลี้ยงของพวกเขา
รู้จักกันในชื่อ Doga โยคะสำหรับสุนัขกำลังเป็นปรากฎการณ์ ในบทความนี้ในเว็บไซต์ของเรา เราจะช่วยคุณโดยอธิบายว่าประกอบด้วยอะไรบ้าง เราจะเสนอ advice และท่าพื้นฐานบางท่า.
โยคะสำหรับสุนัขเกิดขึ้นเมื่อ Suzi Teitleman ครูสอนโยคะ สังเกตสัตว์เลี้ยงของเธอเลียนแบบเธอระหว่างออกกำลังกายทุกวัน เธอพบว่าพวกเขาได้รับประโยชน์มากพอๆ กับที่เธอทำ ดังนั้นจึงตัดสินใจสร้าง "Yogga Doggie Style" หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม ให้อ่านบทความนี้ใน โยคะสำหรับสุนัข พร้อมแบบฝึกหัดและเคล็ดลับ
โยคะสำหรับน้องหมาคืออะไร
โยคะสำหรับสุนัขหรือ Doga ประกอบด้วย ฝึกโยคะช่วงที่ปรับให้เข้ากับบริษัทสัตว์เลี้ยง มีปฏิสัมพันธ์กับมัน เมื่อฝึกโยคะสำหรับสุนัข เราไม่ควรจำกัดการหายใจ ทรงตัว และไม่ควรเปลี่ยนจังหวะของการออกกำลังกาย
เมื่อเราพูดถึง Doga เราหมายถึงประสบการณ์ที่แตกต่างกันสำหรับผู้ฝึกแต่ละคน เนื่องจากไม่ใช่สุนัขทุกตัวที่จะมีส่วนร่วมในระดับเดียวกันหรือสามารถปรับตัวในลักษณะเดียวกันได้
การฝึกโยคะสำหรับสุนัขจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณและสัตว์เลี้ยงของคุณ เนื่องจากเป็นการช่วยให้ผ่อนคลาย ความเป็นอยู่ที่ดี และการสัมผัสทางร่างกาย เป็นแนวทางปฏิบัติที่แนะนำเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจาก ลดอาการบางอย่าง:
- แพ้ง่าย
- ภาวะซึมเศร้า
- ความวิตกกังวล
- ความเครียด
- phobias
- hyperactivity
อะไรจำเป็นในการเริ่มฝึกโยคะกับน้องหมา
คุณไม่จำเป็นต้องมีมากเพื่อเริ่มฝึกโยคะสำหรับสุนัขหรือ Doga สิ่งสำคัญคือคุณคือ กับสัตว์เลี้ยงของคุณ Find สถานที่ผ่อนคลาย เปิดเพลงเบาๆ และช่วยตัวเองด้วยวิดีโอหรือเสื่อถ้าคุณลองพิจารณาดู ได้เวลาเริ่มแล้ว!
How to start a Doga session
เราต้องมั่นใจว่าความประทับใจครั้งแรกของสุนัขนั้นเป็นไปในทางบวกจึงอยากจะทำซ้ำอีกเป็นครั้งที่สอง เราจะเตรียมพื้นที่และ เราจะชวนน้องหมามาพักผ่อน กับเรา
ทำให้เขาสบายใจและเริ่มสร้างการติดต่อทางกายภาพกับเขา: คุณสามารถใช้มือแตะหลัง ขา หรืออุ้งเท้าของเขา หาท่าที่สบายๆ ร่วมกับเพื่อนซี้แล้วลอง สร้างช่วงเวลาแห่งความเงียบและสงบ พยายามทำตามความสามัคคีตลอดเซสชั่นเพื่อให้ ผ่อนคลายอย่างเต็มที่และสัมผัสถึงประโยชน์ของโยคะในร่างกาย
สุนัขของคุณไม่ผ่อนคลายหรือไม่? ลองทำแบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลายสำหรับสุนัขเพื่อให้เพื่อนสนิทของคุณเชื่อมโยงกิจกรรมประเภทนี้กับความเงียบสงบ
สร้างกิจวัตร Doga ของคุณเอง
ถึงแม้คุณจะพบความคิดที่หลากหลายมากในการฝึกโยคะสำหรับสุนัข แต่ความจริงก็คือ คุณต้องหาอันที่เหมาะกับคุณที่สุด เริ่มต้นด้วยท่าง่ายๆ ที่ใส่สุนัขของคุณอย่างอายๆ เพื่อให้เขายอมรับ จากนั้นคุณสามารถทำกิจวัตรของคุณต่อกับท่าที่ซับซ้อนมากขึ้น ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อเขาอย่างมหาศาล
สายสัมพันธ์
มันเป็นไปไม่ได้เสมอไป แต่บางครั้งเราเจอหมาที่ ชอบเลียนแบบท่าทางของเรา. จะขึ้นอยู่กับสุนัขและความสนใจในโยคะของเขา
ความจริงก็คือมันเป็นสัญญาณที่ดีมากที่จะสังเกตว่าสุนัขของเราทำตามการออกกำลังกายของเราหมายความว่ามันทำให้เขาได้รับประโยชน์หรืออย่างน้อยเขาก็สนุกกับกิจกรรมนี้ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด มันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้เวลากับสัตว์เลี้ยงของคุณ
โพสต์ภาพหรือประสบการณ์ด้านล่างถ้าคุณฝึกโยคะกับน้องหมาด้วย!